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求篮球技巧,尤其是过人技术,还有怎样练习运球.有视频最好

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。 动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。

比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。

敬源交叉步过人：这是篮球场上运用最多的过人技术之一。球员在一手运球的同时，突然将球换到另一只手上，并跨步过掉对手。在进行交叉运球时，注意控制球的高度，以及节奏的变化。顺步过人：这是一种相对容易掌握的过人技巧，在篮球场上也较为常见。

这种运球技术是最基本的控球技术。 2 快速运球： 这种运球常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。 不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。

篮球过人时转身怎么练?

运球的时候，不要用眼睛盯着球看，而是要町着对方的目光看，要凭感觉运球。练习各种运球突破的时候，关键在于你脚步步法。所以，你要重，点练习你的步法，要考虑清楚哪只脚先迈出并慢慢地将动作做一次，只有纠正了你的步法，运球时才能事半功倍。

不要跑到人堆里去了，呵呵 转身过人主要在于手腕的动作和脚步的动作合二为一，你的转身的同时身体也要一起动。其实转身的好坏是建立在你对球的感觉如何。

怎样更快的转身过人 提高运球速度 想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。把握好过人时机 打篮球过人时，时机很重要，想转身，应该等对方防守松懈了，或者吃晃之后又迟疑的现象，这时候转身很好。

身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，无球手支起卡住防守队员，不让其断球。请点击输入图片描述 运球时转身切记不要把球靠在身体太近，避免违例，也不要离身体太远，避免在转身时球飞出，重心记得放低，避免在转身时过快让自己摔倒。

最强NBA怎么过人

玩家们作为外线控球的一方在进攻中，看准内线篮下球员位置，按2下抢篮板键，就会传出高角度传球（即大家所说的高传），内线篮下球员跳起接到空中传球后按投篮键扣篮，空接操作没问题，也没有对方强大的盖帽防守球员阻拦的话即可扣篮得分。

最强nba空接方法 玩家们作为外线控球的一方在进攻中，看准内线篮下球员位置，按2下抢篮板键，就会传出高角度传球（即大家所说的高传），内线篮下球员跳起接到空中传球后按投篮键扣篮，空接操作没问题，也没有对方强大的盖帽防守球员阻拦的话即可扣篮得分。

最强nba当我们得到球后，可以在右下角看到一个传球按键，这个按键是团队配合里非常关键的内容。有时当控卫无法投出三分球时，可以通过传球将球传给正在篮下的队友。

nba的经典过人动作都有哪些?

1、跳步：跳步是突破摆脱 防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。胯下运球：换手变向和急停加速。

2、急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。

3、假动作过人的经典代表是艾伦·艾弗森。艾弗森在场上非常善于利用假动作迷惑对方防守球员，从而创造出进攻空间。低位过人 低位过人是一种适用于大个子球员的过人技巧。这种技巧的核心是利用身体的优势，在低位地带完成过人动作。下面是低位过人的操作步骤：控球手拿球在低位地带，背对着对方防守球员。

4、背后运球：背后运球是指将球运到身体后面，用另一只手继续运球。具体操作步骤为：将球运到身体后面，用另一只手继续运球，让防守球员无法预测球员的下一步动作。假动作过人：假动作过人是指通过虚晃动作来迷惑防守球员，从而完成过人。